关于荷叶粥大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下希望大家喜欢。
荷叶粥
荷叶粥的知识介绍
食谱名称「中国益寿食谱」长寿食谱(四)健肺长寿-荷叶属于粥类其他菜系的健康食谱的基本特点是清热润肺、凉血止血。用途:适用于痰中带血、痰中带瘀、耐热的人群。
【来源】民谣党
【原料】鲜荷叶粳米1粒加冰糖100g。
【制作】将鲜荷叶洗净炒汤，再用荷叶汤、粳米、冰糖煮粥。
【用法】可作为夏季清凉饮料，也可作为早晚餐的零食和温热食品。
【功效】清热消暑利湿、生发清阳、止血、降血压、降血脂。适合
在高血压、高血脂、肥胖和暑热引起的头晕、
胸闷、烦渴、小便短赤等。荷叶鲜粥2片荷叶，熬汤去渣，加粳米150g煮成粥，加少许砂糖。经常食用有清热、防暑、利尿、降血压、降血脂的功效。也可以用粳米100g，粥熟后加入荷花粉20g(新鲜荷花花瓣阴干研细)，煮沸1-2分钟后温服，可清热解暑，散瘀美容。
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