假期过后，很多人会在假期吃得太多，导致对其他东西没有胃口。胃口不好，精力少，总会造成身体不适，工作效率低下。这个时候，粥推荐给大家。雪梨粥可以调理脾胃，有助于改善肠胃不适，有助于降低血脂，恢复视力健康。我们来看看雪梨粥的做法。
雪梨粥的做法1。雪梨粥的配料
雪梨粥准备一小杯大米，枸杞少许，雪梨一个，冰糖少许。
二、雪梨粥的做法
步骤一:将雪梨去皮去核，切成小块。
第二步:将枸杞洗净浸泡。
第三步:在砂锅中放入大米和足量的水。水量比平时少，因为雪梨烹饪过程中会产生水。
第四步:大米煮沸后，加入雪梨块，再继续煮半小时，雪梨变软烂时关火。
第五步:撒上一些枸杞粒，盖上盖子，焖一会儿。
三、雪梨粥的烹饪技巧
雪梨粥是秋冬季节最理想的润燥粥之一，味道鲜美，营养价值高。如果雪梨粥是给孩子吃的，建议将雪梨捣成泥，然后用大米煮，这样梨不用咀嚼更容易下咽和消化。最适合孩子。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/54032.html
丝瓜粥是以新鲜 丝瓜和粳米为主料熬制的一种养生粥。口感柔软糯滑，营养丰富，易于消化吸收。通常，人们食用后可以为身体补充多种营养物质，并具有一定的保健作用。那么丝瓜粥有什么功效和作用…
听说玄参乌梅粥可以治疗咽炎。让我们仔细看看这粥。 玄参乌梅粥 慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层和淋巴组织的弥漫性炎症。主要症状为咽部不适、咽痛、咽干、咽内异物。这个病属于中医&…
鳕鱼是难得的美味。吃剩的鳕鱼怎么办？建议你用鳕鱼给自己做一份好吃的，鳕鱼的粥。鳕鱼粥色香味俱全。加了一些莼菜和胡萝卜进去之后，口感更好，颜色也好看多了。鳕鱼是一种低脂高蛋白的食物，…
雪梨银耳常用来煲汤。其实银耳雪梨也可以做成银耳雪梨粥。现在我们来学习银耳雪梨粥的做法。 银耳雪梨粥的做法1.银耳雪梨粥的功效 银耳雪梨粥有很好的有润肺止咳的作用，有很好的养颜美容的…
猪肝粥可以补血，调理脾胃。口感绵软糯滑，易被人体消化吸收。是生活中人们最爱的养生粥。但是猪肝粥在生活中有很多不同的做法，很多人不知道怎么做最好吃。今天，边肖将介绍一个猪肝粥教程，让…
新余蜜橘可以说是新余蜜橘与赣南脐橙、南丰蜜橘并称为江西省三大特色柑橘。味道自然会很棒。大家对新语蜜橘有了解吗？ 心语蜜橘 说到蜜橘，江西人会想到大名鼎鼎的南风蜜橘。新余市也是江西蜜…
山药薏仁红枣粥是一种对贫血人群有很好补血作用的粥。现在我们来学习山药薏米红枣粥的材料和做法。 山药薏米红枣粥的材料和做法步骤图解1.山药薏仁红枣粥料 山药两百克，薏米和稻米各一百克…
血燕是燕麦的一种，原产于阿拉伯地区，后传入中国。都说是一种极好的保健功效，有很多神奇的功效，但是很多人不了解血燕，根本不知道它的功效和功能是什么。今天，边肖将带你了解更多。 燕麦血…
冬天要特别注意蔬菜等食物的均衡摄入。今天我们带来的是新鲜的百合腰花猪心粥，最适合这个季节。再来看看新鲜的百合腰花猪心粥。 鲜百合腰花猪心粥的做法一、鲜百合腰花猪心粥的制备配料 百合…
不知道大家平时有没有喝过桂圆粥？这粥的味道主要是甜的。我给你详细介绍一下。 桂圆粥材料 材料:大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，糖450克。 桂…
