不知道大家对疏肝粥的功效了解多少？让我们一起学习。
疏肝粥
疏肝粥的功效
调节精神情志。肝功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等;疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
促进消化吸收。肝脏的释放功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，从而维持正常的消化吸收功能。如果肝脏失去了行气的功能，可以影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而引起消化不良的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸、腹胀腹泻等，称为& rdquo肝胃不和& rdquo或者& rdquo肝脾失调& rdquo。
维持气血津液的循环。肝功能的释放直接影响气的流动。肝失疏泄，气机阻滞，则可出现胸痛、乳痛或腹痛。气是血液循环的动力，气循环则血液循环，气滞则血瘀。如果肝气不泄，可见气滞血瘀，就会出现胸胁刺痛，甚至出现症状和肿块，女性还可能出现月经失调、痛经、闭经等。
隐藏血液:
其次，肝主筋，藏血，血养筋，故筋为肝之精所聚。如果肝血充足，那么筋脉可以得到滋养，筋骨强健，四肢关节灵活机动，会给人以健美之感；如果肝血亏虚，则关节屈伸不利，四肢麻木，筋脉手忙脚乱，甚至四肢抽搐颤抖，角弓反张，从而失去健身姿势。
肝脏有功能用于储存血液和调节血容量。当人体处于休息状态或情绪稳定时，人体对血液的需求减少，大量血液储存在肝脏；在工作或情绪激动时，人体对血液的需求增加，肝脏将其储存的血液排出，以供应身体活动的需要。如果肝脏储存血液的功能异常，就会引起血虚或出血。如果肝血不足不能养眼，则眼睛干涩暗淡，或者是夜盲症；如果没能养育筋脉，那么筋脉就会焦虑，四肢麻木，屈伸不利等。
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