南瓜相信大家都吃过。它富含营养价值和纤维素。吃南瓜可以达到身体的最佳平衡。用南瓜可煮成小米南瓜粥，味甘，有润肺养颜之功效。
大南瓜一个 香小米适量
小米南瓜粥的做法步骤
1.先用菜刀将大的南瓜削皮，然后用水冲洗干净，再将南瓜切成小薄片或薄片。
2.香小米要用清水洗两次，洗干净后再用清水泡它20分钟左右，为了缩短煮的时间。。
3将泡好的小米放入电饭煲中，加入适量开水，然后开始煮饭小米。
4.半个小时后，把南瓜加入到电饭煲中，和小米一起煮，在煮过程中要间断地搅拌搅拌它，经过15分钟后就可以大功告成。
小米南瓜粥的功效
1.小米南瓜粥营养价值丰富。非常适合处于发育阶段的老人或小孩。
2.小米粥还有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质，清除人体里面的有毒物质，使得你的身体达到最好的状态。
3.小米粥对胃病患者也有效，促进胃内胆汁分泌，帮助消化。这是一种非常开胃的粥。
4.可以补充身体需要的矿物质，使你的身体营造一个健康的氛围。
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