首乌小米粥的味道和营养我相信喝过的朋友都不会忘记吧，下面一起来学习一下。
首乌小米粥
小米具有清热止渴、健胃除湿、宁胃安眠的作用，还具有滋阴养血的作用，能使虚寒的产妇体质得到调养；小米含有丰富的B族维生素，有防止消化不良和口疮的作用。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、钾等。它的蛋白质是自然界中最好的蛋白质，可以修复肝脏组织损伤。同时含有丰富的DHA、卵磷脂和卵黄蛋白，有利于神经系统和身体的发育，能健脑益智，提高记忆力，促进肝细胞再生；鸡蛋含有较多的维生素B等微量元素，能分解氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神、补血养阴润燥的功效。
配料:小米 50g
配件:何首乌 30g鸡蛋150g。
调料:白糖20g。
生产方法
用纱布把He 首乌包起来，和大米一起煮粥。粥煮好之前把鸡蛋打好，加一点糖煮。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康贴士
这道菜补气血。适用于气虚引起的子宫脱垂。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/79350.html
大家几乎每天都会吃小米，知道它是一种营养很高的粥类食品，也可以磨成面，做成馒头或者其他食品供人食用。味道特别好，营养丰富，但是在人们眼里小米都是黄色的。人们对市场上新出现的绿小米不…
对于芹菜粥的做法，我想很多朋友都很清楚。接下来我给大家详细介绍一下。 芹菜粥 爱吃，喜欢过得好，是一种追求。喜欢美食的人一定不是无趣的人。芹菜粥的做法虽然简单，但也需要用心。一个人…
牛排骨头在超市和菜市场很常见。通常我们用牛排骨头做汤。牛排骨头是一种做法多样，营养丰富的食物。最适合老人小孩养骨。既然牛排骨这么适合老人小孩，那不妨用牛排骨煮粥，既能帮助吸收又方便…
小米粥是一种营养价值很高的养生粥，在生活中很常见。不过，通常很多人吃小米粥都是把小米糖洗干净后，加水直接煮沸。其实小米粥有很多不同的做法。后面我会写一个怎么煮的教程，让大家知道怎么…
有时候我们吃饭的时候不想吃或者吃了很多其他的东西，很想换个口味，但是又不知道做什么吃的好。这时，如果你看到边肖介绍的小粥，你可以自己做。方法很简单。有助于开胃消食，营养丰富，还能让…
不知道大家有没有吃过鸽子蛋大米粥？粥很好喝，有时间的朋友可以多喝点。 鸽子蛋大米粥 来源:家庭药膳 材料:鸽子蛋2个，粳米50克。 鸽子蛋大米粥的做法 首先，煮粳米粥。等熟了，加入…
平菇菠菜719粥是素食者的首选。味道非常好。让我们一起来学习吧。 平菇菠菜粥 平菇菠菜粥平菇菠菜粥 平菇菠菜粥的原料白米100克，平菇100克，菠菜100克，鸡精2克，盐3克，清水…
五皮粥的做法其实没有大家想象的那么难，总结起来也就几句话。 五皮粥 妊娠水肿是指妇女在妊娠的中、后期出现面目及下肢浮肿的疾患。中医称为“子肿”、&ldquo…
莲米粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不明白吧，下面就让我来给您介绍一下。 莲米粥 莲子粥的第一功效 它是莲子，其中最著名的是湖南的“湘莲”，外表呈白色。含有丰富的蛋白质、棉子糖、…
你有很多朋友不知道生滚鱼粥的做法吗？如果你不知道，请仔细阅读边肖为你准备的东西。我希望你喜欢它。 生鱼片粥的做法 材料 鱼片(我用的是罗非鱼片，罗非鱼)，大米(最好是东北大米)，姜…
