白果富含天然果糖和蛋白质，帮助人体补充多种微量元素。而腐竹则能理气、解毒、保肝。如果白果和腐竹配合糯米粥使用，可以有利于补充B族维生素，消除口腔炎症。白果腐竹粥可以滋养脾胃，清肺热。我们来看看白果腐竹粥的做法。
白果腐竹粥1的做法。白果腐竹粥的准备食材
准备粳米，腐竹，白果一些，原汁汤，少许香油，一些葱。
二、白果腐竹粥的做法
第一步:提前泡好腐竹，然后把腐竹切成丁，小葱切成葱末。
第二步:将粳米洗净，放入砂锅中。
第三步:将原汤开成汤汁，倒入砂锅。
第四步:将粳米大火烧开，高汤，然后转小火炖粥。
第五步:粥煮至六成熟时，加入白果和腐竹炖至完全。
第六步:之后加入白果继续炖，然后关火。
第七步:出锅前淋上香油，加一些香葱。
3.白果腐竹粥的烹饪技巧
腐竹难煮难泡，不如提前一晚泡，温水泡更好。白果腐竹粥味道清淡，可以搭配一些腌制的咸菜，味道更丰富。做白果腐竹粥的时候，最好是自己熬汤。骨头汤或者鸡汤都是不错的选择。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/40645.html
粥是大家平时都喜欢吃的一种食物。口感顺滑，营养丰富，易于吸收。做粥有很多不同的方法。今天，边肖将重点介绍如何制作虾仁粥，同时，也将让大家轻松了解如何制作美味的虾仁粥。 鲜虾粥怎么做…
想必大家都知道海鲜579粥的营养价值相当高。让边肖向你介绍这种粥的知识。 海鲜粥 材料 白饭2碗，虾仁80公克，中卷1尾，蛤蜊120公克，鲷鱼片半片，芹菜末2支，姜丝少许，米酒1大…
莲子百合粥大家一定知道。让边肖给你一些关于这种粥的具体知识。 莲子白粥 哪个女人不爱美，化妆能让自己美上三分，但是经常用厚厚的粉底，卸妆不彻底，会影响皮肤的呼吸，产生斑点，皮肤老化…
有多少朋友知道黑燕麦粥的功效和作用？让边肖仔细告诉你这个问题。 黑燕麦粥 黑燕麦粥的功效和作用 燕麦，即莜麦，俗称优麦、豫麦，是一种低糖、高营养、高能量的食物。它的招牌营养素不仅含…
随着人们生活水平的提高，人们越来越重视保健。平时人们保持健康的主要方式就是吃健康的食物。健康食品有很多种。今天给大家推荐一种茴香青菜的养生粥。我给你讲讲茴香青菜粥的做法，同时给你看…
鲍鱼小麦粥的做法你了解多少？我给你详细介绍一下。 鲍鱼小麦粥 鲍鱼小麦粥的材料 小麦两把，鲍鱼半斤，肉末适量，扇贝十几片，东北大米，鱼露，盐，生菜。 鲍鱼小麦粥的做法 1小麦先用两…
关于薯蓣鸡子黄粥做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 薯蓣鸡子黄粥 山药鸡子黄粥的材料 【原料】生山药30g，熟鸡子黄3片。 薯蓣鸡子黄粥的做法 1.Dic…
蛋花牛肉粥的做法步骤其实挺容易的哦，下面给大家总结一下。 蛋花牛肉粥 蛋花牛肉粥材料大米 150g牛肉鸡蛋225g、淀粉2粒、食用油适量5g胡椒粉、盐少许、味精0.25小勺、味精0…
薏米是一种营养丰富的食物，老少皆宜。现在我们来了解一下薏米的功效、作用和吃法。 薏米的功效和作用 中医认为，霍薏米味甘、淡，属于微寒食物。薏米在临床上一般可以用来祛风除湿，对强筋骨…
相信大家对于大枣粥的功效都有一定的认识吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 大枣粥 大枣粥的功效 1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力者，每日吃红枣七粒，或与党参、白术合用，能补中…
