绿豆白菜粥味道很好。我来给大家详细介绍一下。
绿豆菜心粥
绿豆白菜粥知识介绍
来源:家庭药膳
材料:绿豆60克，白菜2颗，粳米50克。
绿豆白菜粥的做法
绿豆、粳米洗净，加适量清水，煮成粥前加入白菜心，再煮20分钟。
用法:每天服用两次，连续服用4天。
:清热解毒。适用于腮腺炎患儿。
绿豆富含蛋白质、淀粉、维生素A、B1、B2、脂肪等。，利水消肿，清热解毒。因此，绿豆不仅是一种营养丰富的食品，也是夏季消暑、解毒、解渴的良好消暑剂。熬汤或绿豆粥，但不要煮得太熟，以免破坏营养成分。绿豆(Vigna radiata)为豆科，凤蝶亚科豇豆属植物，原产印度和缅甸。目前，它在东亚国家广泛种植，但在非洲、欧洲和美国也有种植。中国，缅甸等国是绿豆的主要出口国。种子和茎被广泛食用。据营养专家分析，绿豆的防病指数为245.93，活力指数为2.87。
绿豆还可用于治疗暑热烦渴、食物中毒、丹毒、热痢、小便不利、水肿腹胀。可以治疗外部应用
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