黑米阿胶粥是养生粥的一种。我给你详细介绍一下。
黑糯米150克，阿胶30克，洋葱5克。红糖100克。
黑糯米要先泡好，煮粥前要把米煮开，不然容易粘底。红糖不宜过早食用，否则效果差。
①无黑糯米洗净浸泡，阿胶洗净切洋葱。
(2)砂锅加水烧开，加入黑糯米和阿胶煮30分钟。
③加入红糖，撒上葱花，煮一会儿。
阿胶性温和，味甘，有很好的补血止血作用。能标本兼治，适用于血虚。黑糯米和红糖可以补气血。此粥能补血止血，滋阴补虚，适合血虚、月经不调者在月经前后食用3天。黑米是一种药食两用的大米，属于糯米。黑米是禾本科水稻长期栽培形成的特色品种。籽粒类型有籼稻和粳稻两种，籽粒品质分为糯性和非糯性。糙米是黑色或深棕色的。黑米外观黝黑，营养丰富，带有& ldquo黑珍珠& rdquo还有& ldquo世界大米之王& rdquo的声誉。我国很多地方都有产，如陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。食用价值高，除了煮粥，还可以做各种营养食品，酿酒。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/77546.html
减肥粥，健康营养，可以代替主食，满分。是你饮食菜单上不可或缺的排毒食品。下面介绍7种自制减肥粥对抗各种肥胖！ 自制减肥粥1、芸豆红豆粥 红豆含有丰富的皂甙，可以提高体内脂肪分解的效…
百合绿豆是人们在日常生活中经常用来煮淡水或开水的两种食材。大多数人都知道百合和绿豆有解毒清热的作用，经常食用可以减轻上火的症状，但是百合绿豆的作用比清热解毒多。如果想多了解他们，可…
面条的制作方法有几百种，这是如何吃面条的真实写照。用面粉做的普通面条，可以做成煮面条，炸酱面或者炒面。但在面条的诸多做法中，炸酱面是流传时间最长，也是生活中最受欢迎的一种。但是要做…
不知道你对干姜粥了解多少？让我们和边肖一起回顾一下。 干姜粥 此类方剂以温中散寒或温中止痛为主，适用于脾胃虚寒证或胃寒证。脾胃位于人体的中焦，负责受纳、分解、运化、清化、降浊。寒食…
玉米燕麦猪肝粥的做法步骤大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 玉米燕麦猪肝粥 玉米燕麦猪肝粥的材料 大米，燕麦，玉米谷物，瘦肉粒，酱油，白醋，酱油，生粉，猪肝，盐…
关于荷叶粥大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下希望大家喜欢。 荷叶粥 荷叶粥的知识介绍 食谱名称「中国益寿食谱」长寿食谱(四)健肺长寿-荷叶属于粥类其他菜系的健康食谱的基…
对于营养八宝粥的做法，不知道你的明天会有多大。不懂的朋友可以看看边肖介绍的内容，希望对大家有用。 营养八宝粥的做法 材料 糯米150克 蜜桃15克 蜜枣15克 糖莲子25克 25克…
相信大家都很熟悉鱼头637粥。下面我给大家详细介绍一下这种粥的知识。我希望你喜欢它。 鱼头粥 鱼头粥鱼头粥 材料 草鱼头，冬季蔬菜，香菜，大米 鱼头粥的做法 1.大米洗净放入水中煮…
生活中很多人都注重养生，都想拥有一张漂亮的脸。他们都喜欢喝一些有营养的粥。那么滋补粥什么时候能起到最好的养生效果呢？接下来我就介绍一下这方面的内容，同时让大家对养生粥的正确饮用方法…
关于赤小豆粥的功效大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下。 赤小豆粥 红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红小豆赤豆。英文名:Red红豆。红小豆富含淀粉，所以也叫& ldq…
