山花鱼图片 山花鱼的功效与禁忌

山花鱼肉鲜嫩,营养丰富,能利尿消肿,缓解体虚。是我国淡水鱼的精品,但是山花鱼在生活中并不常见,很多人还不知道怎么吃。今天,边肖特别介绍其家常菜做法,让大家轻松了解山花如何烹饪最好吃的鱼。

山花鱼怎么做好吃 山花鱼的家常做法

山花如何做好鱼的家常菜山花?

水煮山花鱼

1.山花鱼作为水煮鱼特别好吃。制作时需要准备山花鱼800克,酸菜250克,干辣椒10克,泡椒、葱、姜各10个,盐、蛋清少许。

2.将山花鱼洗净,切去鱼头和鱼骨,切成鱼片。然后取适量蛋清放入鱼肉中,加入淀粉和盐,黄酒和酱油,腌制十分钟。

3、锅内放少量食用盐,放入姜片和干辣椒放入花椒和葱后翻炒,再放入酸菜翻炒,炒好后放入食用盐调味,加入适量水煮沸20分钟,煮出鱼片中的酸辣味,再放入花椒和辣椒炒些香油直接浇在上面。

山花鱼怎么做好吃 山花鱼的家常做法

山花鱼汤

1.山花鱼做汤也很好吃。制作时需要准备山花鱼600克,姜适量。把鱼的鱼鳞和内脏去掉,清理干净,然后顺着鱼骨切成鱼片。

2.炒锅烧热油,然后将鱼头、鱼骨、鱼尾放入炒锅中炸熟,再加入适量清水,放入葱姜末,盖上锅盖,加热煮沸,小火慢炖汤汁。待铁锅里的鱼汤变白后,放入鱼片,加入食用盐调味,待鱼片熟后加入胡椒粉调味,直接出锅。

3.用山花鱼做汤时,一定要把鱼头和鱼骨放入锅中煎,这样煮出来的汤才能有诱人的香气。另外,将鱼头和鱼骨煎好后,可以加入适量的醋,有利于鱼头和鱼骨中营养物质的沉淀。

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