黄色瓜籽粉是现在市场上流行的保健食品。它是由黄瓜种子经烘焙、研磨而成的褐色粉状物质。可以补钙壮骨，还可以提高身体的抗病能力。但是很多人不知道这种黄瓜籽粉怎么吃。这一天我会把它的使用方法写出来，让大家了解一下黄色/。
黄瓜籽粉怎么吃？
1.黄瓜籽粉可以直接用温开水冲调着吃。必要时可以取一个干净的玻璃杯，取10 ~ 15g黄色瓜籽粉末直接放入玻璃杯中，加入80度左右的开水用筷子搅拌均匀，所得糊状物即可直接食用。如果想让味道更好，可以加入适量的糖或蜂蜜调味。
2.黄瓜籽粉也可以和牛奶或者豆浆一起吃。牛奶或者豆浆可以取适量黄瓜籽粉，用勺子搅拌均匀，然后直接食用。这样不仅能让黄瓜籽粉的口感更好，还能让人体吸收更多的营养。
黄色瓜籽粉的功效与作用
1.提高记忆力
黄瓜籽粉中含有大量的磷脂，可以促进脑细胞的发育和再生。能改善人脑功能，防止记忆力下降。那些长时间用脑的人吃黄瓜籽粉，可以缓解大脑疲劳，提高记忆力，刷新思维。
2、化痰止咳
黄瓜籽粉也有一定的药用价值。性寒，味甘，无毒，能化痰止咳，滋阴润肺。人们在长期咳嗽、气喘、有痰时，可直接食用适量的黄瓜籽粉，使人体的不良症状迅速缓解，对维护人体呼吸系统的健康大有裨益。
3、钙和骨。
黄瓜籽粉可以补钙壮骨，但一定不能含钙多，钙很低。还含有一些力量元素，能修复人体骨细胞，加速人体对钙的吸收，促进骨骼发育，经常食用可预防骨质疏松和骨关节疾病。生活中缺钙、关节痛的人，吃了也能明显减轻症状。
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