相信大家都听说过糯米红枣粥。让我们一起来学习吧。
糯米红枣粥
食材:糯米半碗，红枣(去核)半碗，红糖适量。
糯米红枣粥的做法介绍
1.将糯米和红枣洗净，用清水浸泡30分钟；
2.在锅里放足够的水。我放三碗水，烧开，滤出泡好的糯米，倒入开水，放入红枣；
3.用勺子搅拌，使米粒不粘锅底；
4.煮沸后转小火，盖上小缝，小火焖30分钟。注意观察，不要让粥溢出来；
5.打开锅盖，用勺子搅拌，煮10分钟左右，盛出，加入适量红糖，搅拌均匀，趁热食用。
糯米红枣粥的功效介绍
功效:红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等氨基酸，具有健脾益胃、帮助消化的作用。糯米富含B族维生素，能温补脾胃，补中气，一定程度缓解腹胀。
红枣丰胸食疗秘方
吃红枣好处多多。
q听说红枣有补气的作用，没想到还有丰胸瘦身的作用。真的有那么厉害吗？
一项医学研究早就证实红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，强化胸部的发育，还有健脾和胃、调和药性、养血安神的功效。
黑木耳红枣汤
这款丰胸汤特别适合血虚脾虚的MM。黑木耳与红枣的完美结合，可以达到健脾、补血、调经的功效，促进脾胃的正常功能，让乳房自然发育的更加完整，让MM的脸色更加红润健康。
材料:黑木耳10g，红枣50g，糖少许。
做法:锅中加入适量水，加入黑木耳和红枣中火煮，加少许糖。
丰胸怎么吃:月经前1周至月经结束前饮用，每天或隔天食用。连续吃2个月，就能有丰胸瘦身的效果。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/75542.html
