不知道大家有没有吃过红豆大麦燕麦片。这粥的味道相当不错。让我们一起来了解一下这个粥吧。
红豆大麦燕麦粥
薏米有一石三鸟的说法& mdash& mdash美容美白，抗衰老，悄悄瘦身。薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是一种常见的中药，也是一种常见的、经常食用的食物。另外，薏米是一种非常实惠的药材，不仅有很好的治疗作用，还有很好的美容作用。那么，大麦红豆燕麦片的功效是什么呢？薏米红豆粥怎么做？
薏苡仁味甘，微寒，有益于水消肿、健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓，是常用的利尿渗湿药。薏仁可以祛湿、去火、祛痘。汤烧开后，汤渣也可以吃。但是，大麦红豆燕麦片的功效是什么呢？
减肥效果很好，既能减肥，又不伤身体，效果很好。薏苡仁叫& ldquo薏苡仁& rdquo《神农本草经》将其列为上品，可治湿痹、益胃、消水肿、健脾益胃，长期服用，适合春季食用。红豆被称为& ldquo在中医里；小豆& rdquo还具有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。但是，既然有这么好的效果，怎么才能做出糯米红豆粥呢？
薏米红豆粥的做法:1。原料:大麦50克，红豆40克，60克大米，5片红枣，水800克。
红豆薏米燕麦片的做法介绍
1.红枣，薏仁和大米。
2.红小豆40克。
3.薏苡仁、红小豆和大米一起洗干净。
4.红枣洗。
5.将洗好的米饭倒入锅中。
6.加入800克水。
7.把红枣放进锅里。
8.盖上盖子，按下煮粥键，约30分钟。
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