桑椹粥味道不错。我来给你详细解释一下。
桑椹粥
该粥能滋阴养血，益气和中，对妇女产后失血引起的贫血有很好的疗效。
原材料:
粳米100克，桑椹，糖各30克。
桑椹粥的做法
1、晾干桑椹浸泡在水中半小时，去柄，洗净。
2.用清水洗净粳米。
3.将锅置火上，加入适量的水，然后加入桑椹和粳米，先用大火煮开，再用中小火煮至粳米开花。当粥汁粘稠时，加入糖，搅拌均匀，过一段时间就可以吃了，每天一次。
特点:
桑椹粥的功效
【功能与主治】补血养阴，生津润燥。用于头晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热止渴、血虚便秘。补肝益肾，息风生津。治疗肝肾阴虚，口渴，便秘，眼暗，耳鸣，淋巴结核，关节不利。
①“唐本草”:偏食是解渴的主要方式。
②“本草补遗”:益五脏关节，活血化气，捣碎药粉，炼蜜为丸。
③“本草宜颜”:治热口渴，精神振奋，小肠发热。
④《滇南本草》:益肾固精，长期服用乌发明目。
⑤纲目:浇汁饮之，解酒，制酒衣，利水汽，消肿。
⑥“玉花楸药液”:治痈、瘰疬、脱发。
⑦“本草求真”:清热养阴止泻。
⑧生活情趣饮食谱:滋补肝肾，补血，祛风除湿，健走，息虚风，清虚火。
⑨《现代实用中药》:清凉止咳。
⑩《中医形态学经验鉴别法》:流产预防。
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