鲜虾茄子粥的功效有哪些呢？下面就让小编来给您总结一下吧，希望您喜欢。
虾茄子粥
鲜虾茄子粥的第一功效
(每100g中所含)成分名称含量成分名称含量食用部分86水分(g) 78.1能量(kcal) 87能量(kJ) 364蛋白质(g) 16.4脂肪(g) 2.4膳食纤维(g) 0胆固醇(mg) 240灰分(g) 3.9维生素A (mg)。48胡萝卜素(毫克)0视黄醇(毫克)48硫胺素(毫克)0.04核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)0维生素C(毫克)0维生素E(T)(毫克)5.33 a-E 0.06(尾-γ；)-E 0.43δ；-E 4.84钙(mg) 325磷(mg) 186钾(mg) 329钠(mg) 133.8镁(mg) 60铁(mg) 4锌(mg) 2.24硒(mg) 29.65铜(mg) 0.64锰(mg) 0.27碘(mg成分名称含量(mg)成分名称含量(mg)异亮氨酸0亮氨酸1573赖氨酸1406含硫氨基酸(T) 492蛋氨酸492胱氨酸
鲜虾茄子粥的第二个效果
1.虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是极好的食物；
2.虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
3.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用；
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除& ldquo时差& rdquo。
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