吃饭的时候我们最好扔掉一些红皮花生。现在我们来了解一下红皮花生的功效与和谐。
1.红皮花生的功效
1)红皮花生是一种可以补血的食物，红皮花生的补血效果极佳。红皮花生除了补血作用还有很多其他作用。红皮肤花生可以治贫血，这个皮肤就是一些可以补充造血的营养物质。同时还能促进血液凝固，促进伤口愈合。
2)红皮花生对调理脾胃的人也很好。还能止血、降血压、降血脂。同时，花生红皮可以抑制纤维蛋白的溶解，可以增加血小板的含量，提高血小板的质量。
2.红皮花生的禁忌
1)虽然红皮花生有这么多好处，但是并不是所有人都适合吃红皮花生，尤其是一些血粘度高或者血脂高的人。
2)同时，皮肤红花生也会增加心脑血管疾病的风险。这种人如果想吃红皮花生，最好把外面的红皮去掉，然后用红枣慢慢炖。
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