不知道大家对于木耳粥的功效了解多少呢？还不明白的朋友请看下面小编给您准备的内容。
木耳粥
木耳粥的第一功效
1.木耳铁的含量极其丰富，所以经常食用木耳可以补血，使皮肤红润有光泽，可以防治缺铁性贫血；
2.木耳含有维生素K，可减少血栓形成，防止动脉粥样硬化和冠心病作用；
3.木耳中的胶质能吸附、浓缩人体消化系统中残留的灰尘、杂质并排出体外，从而清胃清肠作用；
4.还具有帮助消化纤维状物质的功能，能溶解和融化不消化的头发、谷壳、木屑、沙子、金属屑等异物作用，是采矿、化工、纺织工人不可缺少的健康食品。
5.对胆结石、肾结石等内源性异物也有显著的溶解作用。
6、木耳含有抗肿瘤活性物质，经常食用可增强机体免疫力，预防癌症。
木耳粥的功效二
1.对血液系统的影响2。对核酸和蛋白质生物合成的影响。降血脂和抗动脉粥样硬化作用
4.抗衰老作用 5。抗辐射消炎作用 6。抗溃疡作用
7、降血糖作用 8、抗生育作用 9、抗癌、抗突变作用
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