芒果木瓜燕麦粥是一种非常适合宝宝的粥，因为很有营养。
芒果木瓜燕麦片给宝宝，所以很好。你的宝宝喜欢它，它很有营养。
芒果木瓜燕麦片的配料1.250毫升牛奶，2把燕麦片，
2.芒果, 木瓜, 3.大枣，核桃
芒果木瓜燕麦片的做法在250ml牛奶中加入2把燕麦片，中火煮沸，继续小火煮5分钟。
加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火。
撒上切碎的蜜枣和核桃，冷藏。
冰凉后开始吃~
美白小贴士小燕麦，热量低，加上牛奶，对皮肤比较好。
营养成分:富含维生素C、钾、果胶和蛋白水解酶的木瓜酶。
保健功效:健胃、润肠、养颜、内分泌失调、止痛、肺咳、胃痛、癌症。
木瓜一直是很多女性关注的焦点。其维生素C含量仅次于草莓和猕猴桃。不仅容易身体吸收营养，而且木瓜很柔软，没有太多的纤维。适用于年龄较大或咬合困难的患者。挑选的时候尽量不要挑太软太烂的，因为它的酶可能已经开始起作用了，口感也不太好。
一片木瓜的热量在60卡左右，其特殊的酵素也非常适合哺乳期女性或发育中的青少年食用。木瓜果胶有整肠的作用，可以改善消化系统和肠胃胀气；木瓜的高钾低钠含量对高胆固醇患者有益。有使用木瓜作为止痛剂的病历，有缓解疼痛的作用。但要小心其营养单位的高热量含量。
木瓜不属于强酸性，特殊的木瓜元素，除了刺激乳腺，经常用来和肉一起炒菜，还可以帮助消化，在你吃太多肉和不易消化的食物时，减轻胃的负担；也可以用木瓜果汁洗脸，可以让皮肤水润有光泽，但仅限于油性皮肤。
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