相信大家对土豆粥都不陌生，那么你对这种粥的步骤了解多少呢？
土豆粥
土豆粥料
土豆100克，大米100克
土豆粥的做法
1.土豆 100g，去皮，洗净，切成小块，和大米 100g一起煮。
生活常识
中医认为土豆味甘，性平，有健脾、补中、调中之功效。此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
有些粥类食物以疏风清热、润燥降火、除烦解燥为主；有的侧重养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的侧重润肺养肝，益精血，强肾强筋，都是很好的秋季保健品。经常服用可以软化血管，降低血压，抗衰老，延年益寿，尤其适合中老年人。
1.任何腐烂的、发霉的、发芽的土豆都很容易引起中毒，因为其中含有过量的龙葵碱，所以不能食用。
2.土豆适合煎、炖、烧、炸等烹饪方式。
3.土豆以不带皮食用为宜，带芽眼的部分要挖，以免中毒。
4.土豆切割后容易氧化变黑，属于正常现象，不会造成伤害。
人们经常将切好的土豆片和土豆丝放入水中，以去除过多的淀粉用于烹饪。但注意不要浸泡太久而造成水溶性维生素等营养成分的流失。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/66947.html
夏末秋初，湿气容易在体内积聚，五脏受损。这个时候最好吃一些能祛湿解毒的药膳来调理身体。今天就给大家推荐黑米赤豆粥。早晚来一碗健康的黑米赤豆粥，体内的湿气会慢慢去除。黑米赤豆粥能祛湿…
腰片枸杞粥很好吃。有喝过的朋友一定记得。我来给你介绍一下。 腰片枸杞粥 腰片粥介绍枸杞 腰片枸杞粥 米前一天晚上泡好 锅里洗干净米，加半锅的水，大火烧开!然后可以一直不需要盖子了，…
不知道大家有没有尝过鸡肉粥玉米，有玉米和鸡块的味道。真的很好。让我给你详细介绍一下这种粥。 鸡肉糊玉米粥的材料 鸡蓉玉米粥鸡肉酱玉米粥 胡萝卜20g，芹菜30g，姜5g，去皮鸡胸肉…
排骨绿豆青菜粥的功效你知道多少？让我和你一起学习。 排骨绿豆青菜粥 排骨绿豆青菜粥的第一功效 肋骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童…
下面要给大家介绍的是关于无花果红薯血糯米粥的功效，希望大家能够喜欢。 无花果红薯血淋淋的糯米粥 无花果红薯血糯米粥的第一功效 1.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等…
南瓜大家可能都吃过粥，但不一定都会煮。而且有些人在家熬粥，总觉得不太好吃。其实南瓜粥在制作的时候也是需要一定的方法的。我一会儿就把这些方法写出来，让大家明白南瓜怎么做好粥。 南瓜怎…
排骨粥的功效和作用你了解多少？我给你详细介绍一下。 排骨粥 排骨粥的功效 排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，可以维持骨骼健康。 适用人群 适用于气血两虚…
香菇瘦肉粥是一些中式快餐店的主打食品，很多人都喜欢。香菇瘦肉粥不仅口感爽滑，而且营养价值高，有利于老人和孩子的身体健康。香菇瘦肉粥的做法并不复杂，人们在家就可以做，也不用整天去餐馆…
大米是人们生活中最常吃的一种主食，在中国中有着悠久的种植历史。中国的南方和东北每年都有大量的大米产生，现在市场上有很多不同品牌的达利在卖。最近有部门对中国大米进行了专项调查，对市场…
夏天是一年中最好的时光。在那种炎热的天气里，很多人会出现食欲不振、消化不良的症状。这个时候，人们想喝一些可以健脾养胃的粥，却不知道怎么做。其实，夏季健脾养胃的方法有很多。稍后，边肖…
