下面介绍两点关于蛋花牛肉粥的功效。希望你能喜欢。
蛋花牛肉粥
蛋花牛肉粥的功效 一
1.牛肉含有钾和蛋白质。
钾是大多数运动员饮食中缺乏的一种矿物质。低水平的钾会抑制蛋白质的合成和生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉富含蛋白质:4盎司瘦里脊肉可产生22克一级蛋白质。
2.牛肉是油酸的低脂肪来源。
牛肉脂肪含量低，但富含共轭亚油酸。这些潜在的抗氧化剂可以有效抵抗举重等运动造成的组织损伤。此外，亚油酸还可以作为抗氧化剂来维持肌肉质量。
3.牛肉中含有肉碱。
鸡肉和鱼肉中的肉碱和肌氨酸含量很低，但牛肉的含量很高。肉碱主要用于支持脂肪代谢，产生支链氨基酸，是一种对健美(运动食品)成员肌肉生长有重要作用的氨基酸(氨基酸食品)。
4.牛肉含有锌和镁。
锌是另一种抗氧化剂，有助于合成蛋白质和促进肌肉生长。锌与谷氨酸盐和维生素B6一起增强免疫系统。镁支持蛋白质的合成，增强肌肉力量，更重要的是，提高胰岛素合成代谢的效率。
蛋花牛肉粥功效二
功 效：清热解暑、清肠止泻、止咳化痰。
主要治疗:治疗中暑、痢疾、腹痛、咳嗽。
性味归经:南宁医学志:& ldquo味甘、性平、无毒。& rdquo入肺和大肠
应避免用药:凡暑湿兼寒、寒湿泄泻、肺寒咳嗽者慎用。
药物配伍:配西瓜青衣，清热生津；match马齿苋；清气热；伴竹茹，肺热咳嗽。
考辨:出自《岭南本草集》记载。
功效:清热；利尿；消暑
主治:感冒发热；肺热咳嗽；湿热黄疸；腹泻痢疾；尿路结石；预防中暑
各种展览
1.《岭南本草集录》:治湿热痢疾，润肺解毒。
2.《南宁药理》:止咳。
以上是鸡蛋花的功效和作用的简单介绍，希望对大家有所帮助。
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