让边肖教你怎么做黄骅瘦肉粥，怎么做黄骅瘦肉粥才好吃。
黄花瘦肉粥
黄花瘦肉粥怎么做
1.粳米洗净，浸泡半小时，取出沥干；
2.瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片；
3.生姜去皮切丝；
4.锅内注入约1500ml冷水；
5.加入粳米，煮至微沸；
6.加入肉片、黄花菜、姜丝，煮沸后小火慢煮；
7.粥稠后加盐调味。
黄花瘦肉粥的营养分析
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo近年来，吃鲜花正在成为一种新的饮食趋势。营养专家认为，经常食用鲜花可以调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到护肤的作用。人们把鲜花做成花粥比较常见，介绍如下:
1.菊花粥:菊花粥的制作方法:先霜摘菊花前，晾干后磨成细粉备用。粥好了再加菊花 10-15g，再煮一两分钟。
菊花闻起来香，凉，舒服。菊花是菊科多年生草本植物的花头，含有氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素。菊花粥早就被医家所用，在《神农本草经》中被列为上品，称为& ldquo长期服务有益于血、色、智人健康和抗衰老& rdquo，“离骚”也有& ldquo秋菊叶英国& rdquo这首诗。合适，以粳米为粥，利用米粒的性质辅助入药。磁山粥谱说:& ldquo菊花粥养肝补血，使人心情舒畅。& rdquo长期美容养颜，抗衰老抗衰老。
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