很多人都没听说过瘦果。其实也叫瘦身果，是越南出产的特有食材。平时采集后可以直接泡水喝，可以减肥，还可以预防很多疾病。为了增加大家对瘦果的了解，今天我就全面介绍一下它的功效和作用。
瘦果的功效与作用
1.减肥减肥
减肥是瘦果的重要功效之一。含有天然活性酶成分，能加速人体内脂肪和胆固醇的代谢，抑制热量的吸收，能促进人体内脂肪的快速燃烧和分解。平时可以用来泡水喝，可以明显减轻体重，使人身材苗条。
2.清热解毒防止生气
瘦果不仅能减肥，还是一种感冒水果。平时可以清除人体内的热量，减少各种上火症状的发生。在生活中，最适合体质偏热的人。此外，动物界还有一些天然的抗病毒成分，有一定的消炎杀菌作用，对人类高发的细菌性疾病也有明显的预防作用。
3.清咽润喉
减肥水果不仅含有大量的酶，还含有丰富的柠檬酸、琥珀酸、苹果酸等天然酸性成分。这些物质具有一定的药用价值，可以消炎消肿，清咽润喉。通常，当人们喉咙痛或声音嘶哑时，可以直接用瘦果泡水，这样可以很快缓解症状。
4.补充营养降低血压和血脂
人们通常用瘦果，瘦果能吸收很多对人体有益的营养物质，尤其是糖类和蛋白质，维生素和无机盐的含量也比较高。人体吸收这些营养物质后，可以加快身体的新陈代谢，提高身体自身的抗病能力。此外，它还含有酶，可以清除血液中的胆固醇和脂肪，软化血管，使人过高的血压和血脂恢复正常。
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