大家对花青素都很熟悉，知道它是一种对人体有益的营养成分，尤其是蓝莓和葡萄，花青素的含量很高。据说这种物质不仅能防癌，还能提高人体自身的抗病能力。那么花青素有什么影响和禁忌呢？生活中有什么不能喝的花青素？
花青素 1的作用和禁忌。保护你的眼睛
保护人眼是花青素最重要的作用，因为人体吸收花青素后，可以改善视网膜功能，防止视力下降，加速视网膜中视紫红质的合成。对人类经常发生的近视有特别好的预防作用。另外，长期用眼者，服用花青素后也能缓解眼疲劳。
2.抗衰老
人体吸收花青素后，还可以提高身体的抗衰老能力，因为花青素可以消除体内的自由基，但不能阻止它们对人体细胞的伤害。能改善体内多个器官的功能，防止体内氧化反应，保持人体年轻健康。
禁忌花青素 花青素是对人体有益的营养成分。通常情况下，人体适量服用并无禁忌。但是，当人们过量服用时，也会增加身体的负担，容易对身体造成一些不良影响。尤其是那些以花青素为主要成分的保健品，绝对不能过量服用。
不能喝花青素的人，服用花青素也可以放心，因为直到现在都没有人能喝花青素。大多数人喝花青素后都有特别好的保健效果，不仅具有抗衰老的作用，还具有提高机体抗应激的能力，而且它能增强机体的免疫功能，提高机体自身的抗病能力，对维护健康大有裨益。
以上介绍了一些与花青素相关的知识，可以让你了解花青素的功效和作用，以及它的紧迫性。还能让你知道哪些人不能喝花青素，让你以后吃花青素更安心，也让它发挥更好的保健功能。
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