通常，人们经常可以在市场上看到酸枣果汁出售，它的味道酸甜可口，但人们对酸枣果汁的制作并不太了解。他们不知道它有什么功能，也不知道吃它有什么禁忌酸枣。今天，边肖将为您介绍它，让您知道。
酸枣的功效和作用
1.美丽美丽
美容养颜是酸枣的重要功能之一，是野生水果的一种，含有丰富的维生素C和维生素e，被人体吸收后，能促进血液循环，加速人体组织细胞的再生和新陈代谢，滋润皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。
2、提高人体抗病能力。
平时多吃酸枣还可以提高人体的抗病能力，因为酸枣中含有的维生素C和一些天然活性成分可以促进人体免疫细胞的再生，增加人体内免疫球蛋白的数量，增加人体内抗体的数量，提高人体的抗病能力。
3.预防缺钙和贫血
酸枣这种水果含有丰富的微量元素钙，且含有一些酸性成分，能促进人体对钙的吸收和利用，平时经常食用能促进骨骼发育，预防骨质疏松。此外，酸枣还含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血功能，增加人体红细胞数量，对人体经常发生的缺铁性贫血有明显的预防作用。
酸枣的禁忌
酸枣是一种营养丰富，保健效果极佳的水果。但是，平时吃酸枣的时候，一定要注意，不能和虾皮、海鲜、动物肝脏、黄瓜等食材一起吃，否则酸枣的营养会被破坏，人吃了也没有应有的功效。
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