以下是关于花生杏仁粥。我希望你会喜欢我说的话。
花生杏仁粥
花生杏仁粥料
材料:粳米200克。
辅料:花生生仁50 g，杏仁25 g。
调料:白糖20g。
教你做花生/[k0/]粥，怎么做花生杏仁粥好吃。
花生杏仁粥的做法
1.花生果仁洗净，冷水浸泡软化，杏仁焯透备用；
2.粳米洗净，浸泡半小时，沥干水分；
3.将粳米放入锅中，加入约2500毫升冷水，用大火煮开；
4.关小火，加入花生粒，煮45分钟左右；
5.加入杏仁和白糖，搅拌均匀，煮15分钟，然后出锅放入碗中。
小派-食物相克:
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
花生任(盛):对于肠胃较弱的人，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则容易导致腹泻。
杏仁:杏仁不要和板栗、猪肉、小米一起吃。
降低胆固醇:花生油中含有大量的亚油酸，可将人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外，避免胆固醇在体内的沉积，降低人体内因胆固醇超过正常值而引起的各种心脑血管疾病的发病率。
。花生平淡甜美；入脾肺经。润肺和胃健脾。具有治疗干咳、恶心、水肿、脚气、哺乳期妇女乳汁不足、润肺化痰、养气理气、清咽止咳的功效。主治:营养不良、食欲不振、身体虚弱、干咳、痰少、咯血、鼻衄、皮肤出现紫斑等症。
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