糯米莲藕粥是一种营养价值非常高的粥。我们一起来了解一下吧。
糯米莲藕粥
假期激情褪去，生活回到了原点，长假里吃喝很累，饭很好吃，身体很珍贵。我开始清理肠胃，白天多喝白开水，晚上早睡。你和我的友谊是珍贵的。这个警告是免费的。哈哈，考虑到学生在节日期间很可能暴饮暴食，今天算是清淡了& mdash& mdash糯米莲藕粥。
糯米莲藕粥知识介绍
很多朋友喜欢桂花糯米莲藕，但是做起来有点麻烦。这个糯米莲藕粥就简单多了:
先将糯米洗净，用清水浸泡三个小时，然后将莲藕切成小块，一起煮成粥。莲藕含有大量淀粉，所以煮出来的粥比较稠，有很浓的莲藕香味，很好吃。如果喜欢甜食，可以加一点蜂蜜或者红糖。糯米湿气重，一次不要吃太多。
去西藏的不是我，是枣树论坛& ldquoPresent & rdquo同学，去西藏也是我的梦想，不知道什么时候能实现。
你说的话& ldquo健康的生活方式是你的选择。& rdquo我很赞同，素食好不好，要自己尝过才知道。执行& ldquo单一饮食& rdquo之前最好看看Star的同学总结的单一饮食问题总结。据我所知，我们应该尽量在单一饮食中喝纯果汁，因为纯果汁的能量很高，所以我们应该用榨汁机而不是搅拌机。如果在具体实践中遇到什么问题，可以去明星的博客咨询，因为明星家在这方面是最有经验的。
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