养生粥有很多种，黑米红豆粥就是其中一种。我们可以在业余时间自己做，对老人和小孩都很有好处。今天，边肖将介绍如何制作黑米红豆粥以及喝这种粥的好处。让大家晚年都吃，尤其是住在你家小孩或者老人家里的。
黑米红豆和冰糖若干。
1.首先将红豆和黑米浸泡在温水或清水中。如果用温水，浸泡一个小时左右。如果使用清水，浸泡两个小时以上。
2.锅洗干净，加入适量的水，然后把火候调到最大，加入泡好的红豆和黑米。
煮开的时候记得关小火，然后慢慢煮，直到煮透。
4.食用前加入适量冰糖，搅拌均匀后再食用。
1.吃黑米红豆粥可以清心润肺，对身心都非常好。
2.如果你在家小孩或者老人，可以经常煮黑米红豆粥，对老人的健康有作用，可以提高小孩的发育。
3.如果长期吃黑米红豆粥，有美容作用，对皮肤各方面都很好。
4.黑米红豆粥营养丰富，吃了可以补充身体各方面的营养。
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