冬天,一碗热粥可以帮助驱寒,温暖脏腑,开始温暖的一天。山楂肉桂粥是冬季驱寒保暖的绝佳粥。我们来看看山楂肉桂粥的做法。
山楂肉桂粥1的做法。山楂肉桂粥的营养价值
山楂肉桂粥可以帮助身体活血化瘀,有助于活血理气。尤其是女性朋友,吃山楂肉桂粥,可以改善血虚问题,缓解冬季手脚冰凉。而男性,尤其是老年人,吃山楂肉桂粥后,肾脏问题得到缓解,手脚不冷,寒性和血不调的问题得到辅助和改善。山楂肉桂粥可以帮助杀虫,杀虫,缓解消化道各种肠胃问题。
二。山楂肉桂粥的制作
山楂肉桂粥需要大米,山楂和肉桂,调料包括红糖。
三、山楂肉桂粥的做法
第一步:淘米后浸泡至少一个小时。山楂和肉桂洗净浸泡20分钟。
第二步:将山楂肉桂一起放入锅中,大火烧开,然后转小火煮30分钟左右。
第三步:将汤过滤后,加入米饭,开始煮粥,直到米饭软烂。
第四步:粥里放点红糖,味道更好。趁热吃山楂肉桂粥有助于营养吸收,对人体更有好处。
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