食谱里各种粥我都见过。今天就来学一个不一样的粥吧！就是——薏仁杏仁百合粥。
薏米杏仁百合粥
薏苡仁杏仁百合粥
薏苡仁杏仁百合粥准备材料
百合 50g，杏仁 50g，薏米100g，冬瓜仁，枸杞，糯米，水。
薏仁杏仁百合煮粥步骤
1.将鲜糯米、薏米用清水浸泡，十分钟后用清水冲洗干净。
2.将糯米和薏米与百合、杏仁和冬瓜籽一起煮熟，煮熟后放入碗中。
薏仁杏仁百合粥怎么吃
每天服用两次，最好在早晚吃饭前服用。
薏苡仁杏仁百合粥的功效
1.因为薏米和杏仁能清热解毒，降低三高和血脂，适合体火旺盛的人。
2.薏仁杏仁百合粥可以治疗小儿咳嗽，有非常好的疗效。
3.百合对女性有很好的疗效，可以调经养颜。
4、薏米杏仁百合粥可以增强免疫力，保持健康，延年益寿。
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