如果你是女人，你一定想永远保持年轻。如果你是男人，你一定希望你的妻子永远年轻可爱。所以，这里有一个美容美容的食谱& mdash& mdash百合花生粥。
大米100克，花生30克，百合25克，枸杞5克。
1.先把各种材料洗干净。把米饭煮一段时间，20分钟左右。
2.之后倒入枸杞花生，快熟的时候换成慢火煮，直到米汤粘稠。
3.最后撒上百合，盖上锅盖炖5分钟左右。根据自己的喜好，加入适量的红糖，补血效果更佳。
百合花生粥花生可以补充人体每天所需的热量。枸杞除了明目之外，还能强健筋骨，养血补气。百合是滋补身体的最佳成分之一。女性长期吃的话，皮肤会好看很多。
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