如果你是女人，你一定想永远保持年轻。如果你是男人，你一定希望你的妻子永远年轻可爱。所以，这里有一个美容美容的食谱& mdash& mdash百合花生粥。
大米100克，花生30克，百合25克，枸杞5克。
1.先把各种材料洗干净。把米饭煮一段时间，20分钟左右。
2.之后倒入枸杞花生，快熟的时候换成慢火煮，直到米汤粘稠。
3.最后撒上百合，盖上锅盖炖5分钟左右。根据自己的喜好，加入适量的红糖，补血效果更佳。
百合花生粥花生可以补充人体每天所需的热量。枸杞除了明目之外，还能强健筋骨，养血补气。百合是滋补身体的最佳成分之一。女性长期吃的话，皮肤会好看很多。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/70791.html
紫菜你对鸡蛋粥了解多少？让我们一起学习。 紫菜鸡蛋粥 这粥是很久以前煮的，拍照效果不太好。从来没有上传过。今天没事干，也很久没在家做饭了。复习一下。 其实做法挺简单的。我用吃剩的米…
玉米瘦肉粥软糯可口，鲜香四溢，让我们吃后神清气爽，精力充沛。我们来看看玉米瘦肉粥的做法。 玉米瘦肉粥的做法1。玉米瘦肉粥的准备材料 准备粳米200克，瘦猪肉100克，淀粉盐和一些香…
蛤蜊粥怎么做？下面我给大家详细介绍一下，希望大家喜欢。 蚵仔粥 蛤蜊粥的材料 蚵仔2两，鱼板40公克，葱半条，姜丝30公克，鱼高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙 牡蛎…
电饭锅是现在家家户户必备的家电。现在电饭锅功能多样，可以做出很多不同的美味。有的人用电饭锅煮不出稀饭，其实不行。今天我就把用电饭锅煮稀饭的步骤写出来，告诉大家如何用电饭锅煮稀饭。 …
下面给大家介绍的是关于绿豆海带粥的做法，希望大家能够认真的来学习一下。 绿豆海带粥 绿豆海带粥的材料材料:绿豆100克，海带(鲜)100克，稻米50克。 绿豆海带粥的做法海带切碎，…
小米红枣你对粥了解多少？如果你不清楚，请仔细看看边肖为你准备了什么。 小米红枣粥 生产说明:1。小米应与大豆或肉类混合，因为小米在氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆富含赖氨酸，可以补充小米…
四季豆粥的做法步骤相信很多朋友都有听过吧，下面具体给大家总结一下。 四季豆粥 四季豆粥料 材料:粳米100克，四季豆100克， 调料:盐2g。 四季豆粥的做法 1.选择性的洗四季豆…
冬瓜瘦肉粳米粥软糯，鲜美，鲜香，让我们吃后神清气爽，精力充沛。我们来看看冬瓜瘦肉粳米粥的做法。 冬瓜瘦肉粳米粥1的做法。冬瓜瘦肉粳米粥的准备材料 准备冬瓜300克，粳米 200克，…
健康的身体需要合理的饮食，现代人需要均衡的饮食来塑造健康的身体。平日要吃粗吃细，荤素搭配合理，这样才能帮助身体得到全面的营养补充。杂豆小麦粥就是这样一碗营养健康的粥，可以满足你的需…
大黄米的外观和小米很像。它是禾本科植物小米的谷粒。它的外表大多是金色的。可以用来煮粥，也可以用来做各种特色小吃。今天我们就来介绍一下大黄米的作用和功能，同时让你了解一下大黄米的禁忌…
