相信大家都很熟悉排骨593粥，可以说是我们日常生活中最常见的咸粥了。
材料
猪排1-1.5磅(切成小块)
油炸豆腐(或白豆腐硬)3块
1/4杯鱿鱼丝
1把干牡蛎/贻贝(约20个)
4-5个扇贝(可选)
1杯白米饭(泰国香米)
洋葱/脆皮洋葱作为装饰
调料:
黑酱油/酱/酱油1茶匙
盐1/2茶匙(或根据口味增减)
胡椒粉适量
将鱿鱼切丝，排骨焯一下，洗净。
将豆腐切成约1厘米厚、1.5厘米长的小块，放入油中炸熟。拿起备用的。
然后把鱿鱼丝和淡菜干洗，锅里放半茶匙油，炒干淡菜和鱿鱼丝。
然后加入7-8杯水，中火煮沸，煮15-20分钟，加入排骨，小火煮30分钟。然后加入洗好的米，滴几滴麻油这样粥就不会滚出锅了。煮30分钟后，放入刚炸好的豆腐，加入生抽/酱油糊，加盐调味，转小火。煮30-45分钟，直到排骨变软。
一般人都能吃。
1.适用于气血两虚、阴虚者；
2.湿热痰瘀者慎用；肥胖和高血脂者不宜多吃。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/60022.html
喜欢甜杏仁的人一定会喜欢我们今天推荐的美食。三仁美粥香气鲜美，色泽精致，口感丰富。我们来看看三仁美粥的做法。 三仁美容粥的做法一、三仁美容粥的配制配料 三仁美粥需要准备粳米，甜杏仁…
下面要给大家介绍的是小米红枣桂圆粥的做法。希望学不会的朋友可以认真研究一下。 小米红枣桂圆粥 我不知道为什么，这些天我不想吃东西。夏天的时候，吃饭吃不下就觉得饿，想吃东西。但是现在…
牛肉滑蛋粥的做法步骤大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下。 牛肉滑蛋粥 鲜香可口牛肉滑滑的鸡蛋粥，牛肉好吃，鸡蛋的润滑在你的唇齿间舞动。 牛肉鸡蛋粥的材料 米饭1碗、150g 牛…
不知道你对红薯玉米粥了解多少。我来给大家讲讲这个粥的知识和做法。 红薯玉米粥 玉米和红薯、玉米粉为主料。 玉米是常见的杂粮，含有多种维生素和矿物质，亚油酸含量较高。经常食用对人体有…
绿豆大麦芡实粥你了解多少？下面我给大家详细介绍一下这种粥的知识。我希望你喜欢它。 绿豆薏米芡实粥 已经越来越清爽的初秋夜晚，依然喜欢煮一锅内容丰富的粥，放凉，用干冷的空气吃。绿豆，…
百合绿豆是人们在日常生活中经常用来煮淡水或开水的两种食材。大多数人都知道百合和绿豆有解毒清热的作用，经常食用可以减轻上火的症状，但是百合绿豆的作用比清热解毒多。如果想多了解他们，可…
你知道千变万化蘑菇好吃的蘑菇粥吗？还不明白的，请看下面小编为大家准备的内容。 千变万化蘑菇美味蘑菇粥的制作方法 各种美味的蘑菇粥材料。鲜菇6个，干贝2个，干贝18个(蛤蜊会更好吃，…
你对牛奶粥的做法了解多少？我来给你介绍一下。 牛奶粥 菜名:牛奶粥 美食与功效:浙江菜谱 特点:口感顺滑，鲜咸，越香越香。 原料:鲜牛奶四两(或脱脂奶粉五元)，粳米一两，蜂蜜二两，…
紫米有多少朋友知道粥的功效？让边肖给你详细介绍一下这个问题。 紫米粥 昨晚不小心把频道调到了CCTV 8，有一部日剧《人间温情》。我不知道是哪一个。我记得很久以前看过第一部。那时候…
银菊葛根粥怎么做呢？相信很多朋友不知道吧，下面让我给您介绍一下。 银菊葛根粥 我们聪明而强大的中国人可以在任何地方生存！下面是我们自己的中餐银菊葛根粥。方法超级简单，成分有限，我们…
