对火龙果牛奶果汁感兴趣的朋友可以试试如何在家自制。这种果汁的营养价值还是挺高的。
健康的身体能使生命扬帆远航。
火龙果 half 牛奶250ml，火龙果含有维生素C和E，水溶性膳食纤维，火龙果含有花青素。因此，火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。经常吃可以减肥、美白、提高抗病能力。加牛奶补钙。
1.用小勺把火龙果肉挖出来，保持果皮完整(下面大有用处)。
2.将挖出的果肉和牛奶放入搅拌机中搅拌约6秒。
3、搭配法式培根面包，快速实现健康早餐！
购买火龙果时，要用手称每一个火龙果的重量，越重越好。越重果汁越多。
火龙果选丰满圆润的，选红绿的。红色越红越好，绿色越绿越新鲜。
不适合空腹喝。
有人认为早上空腹喝牛奶最容易吸收。其实这个时候喝的牛奶很快就会把蛋白质转化为能量消耗。最好先吃点东西再喝牛奶或者边吃东西边喝，保证牛奶营养素的全面吸收。
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