你对芝麻粥了解多少？对于那些不知道的人，请看下面边肖准备的内容。
黑芝麻含有丰富的生物素，对体虚早衰引起的脱发有很好的疗效，对药物性脱发和一些疾病引起的脱发也有一定的疗效。经常吃芝麻也能增加皮肤弹性。芝麻酱中的钙含量远高于蔬菜和豆类，仅次于虾皮。经常食用对骨骼和牙齿的发育大有好处。
1.准备大米，花生，芝麻，蜂蜜；花生放微波炉里煮。
2.丁煮花生捣碎。
3.将大米洗净，倒入砂锅中加入适量冷水；大火烧开，小火炖15分钟。
4.加入煮熟的花生件，拌匀。
5.倒入煮熟的白芝麻拌匀。
6.将煮好的花生芝麻粥放入碗中，转蜂蜜食用。
技巧
1.如果不喜欢甜食，也可以配菜吃。
2、花生、芝麻、蜂蜜都有润肠的作用，腹泻便溏者不宜食用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/67311.html
这个季节，很多人容易因为上火而便秘。为了更好的改善便秘，最好的就是改善生活规律，减少长期久坐的习惯，晚上加强睡眠。同时在饮食上要注意帮助自己调节胃肠道，多吃纤维素多的食物，如芹菜、…
下面要给大家介绍的是关于红枣桂圆粥的一些知识。我希望你喜欢它。 红枣桂圆粥 红枣自古以来就是补血养肝的佳品，有& ldquo一天吃三颗枣，你永远不会老& rdquo…
相信很多朋友已经了解了胡萝卜蛤蜊粥的做法。让边肖为你总结一下。 胡萝卜蛤蜊粥的做法 蛤蜊肉粥香醇爽滑，味道鲜美。蛤肉营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素A、B1和B2，以及钙、镁、碘…
鲍鱼粥是一种营养价值特别高的养生粥。一般出现在一些高档餐厅，很多人不太了解。他们不知道喝鲍鱼粥对人体有什么好处。今天我就给大家具体介绍一下，既能让大家知道功效和鲍鱼粥都有哪些功能，…
棒子面很多人都没听说过这种美食。这棒子面粥是怎么做的？现在我们来学习棒子面粥料和做法步骤。 棒子面粥的材料和步骤棒子面粥是稀有食物，很多人都没吃过，更别说棒子面粥做法了。现在我们来…
不知道大家还记不记得腊肠蔬菜783粥的味道？让我们来看看边肖的粥的味道。 腊肠蔬菜粥 腊肠蔬菜粥腊肠蔬菜粥 腊肠菜粥的材料米饭1碗，腊肠1根，胡萝卜少许，香菜少许葫芦，盐和胡椒粉。…
相信很多朋友对续断粥的功效还是比较陌生的。让我们和边肖一起来看看吧。 续断粥续断粥的第一功效续断的功能和作用是什么？续断功效与作用:补肝肾，续筋骨，活血。是治疗肝肾不足引起的腰痛、…
养生粥数不胜数，哪种最适合你的口味？百合莲子粥吃起来很顺滑，加了糖之后更甜，链条的香味总会揪着你的心虚。好莲子粥的作用数不胜数。 百合莲子粥的作用有哪些？ 1.百合莲子粥可以达到刚…
米荞和苦荞在外形上非常相似，都是植物的荞麦种子。很多人不知道两者的区别。今天我就来介绍一下米荞和苦荞的区别，让你知道它们的区别是什么，同时让你了解米荞的食用功效。 荞麦和苦荞的区别…
以下是边肖总结的关于白萝卜粥功效的两点。希望你能喜欢。 白萝卜粥 白萝卜粥的第一功效 降气消食，化痰润肺，解毒生津，和中止咳，利水通便。 适应症:烹饪可治肺萎缩、肺热吐血、胀气食滞…
