椰子油是一种食用植物油，来自棕榈科。椰子是这种植物的胚乳。高温时多以白色液体状态存在，但温度降低后会变成黄油状固体。它香气浓郁，营养价值高，美容效果极佳。但是，椰子油也有一些副作用，吃的不好会对人体造成伤害。建议你多了解一下再吃椰子油。
椰子油的副作用
1、引起皮肤过敏
椰子油虽然是一种具有超级美容功效的植物油，但是含有很多活性成分和一些过敏物质。通常很多人在皮肤上涂抹椰子油后，容易出现皮肤瘙痒或丘疹等多种过敏症状，会直接危害人的皮肤健康，所以过敏的人要尽量避免使用椰子油。
2、降低免疫力
椰子油含有的维生素含量相对较低，有些成分会抑制人体对维生素C的吸收。时间长了会导致人体对维生素C的吸收不足，而这种物质是促进人体免疫细胞再生的重要存在。其数量减少后，人体免疫细胞的活性会降低，机体免疫力会受到不利影响。
椰子油的危害
1.对心脏健康的危害
对心脏健康的危害是椰子油最主要的危害，因为椰子油中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，进入人体后会堆积在动脉中，影响血液循环速度，增加心脏负担，容易使心脏功能下降，严重时甚至导致心脏病，从而导致冠心病和动脉硬化的高发。生活中患有高血脂、高血压的人，吃了椰子油后危害更大。
2、损伤脾胃
脾胃受损也是椰子油的重要危害之一。这是一种微寒的食物。人们食用后，会对胃肠产生轻度刺激，对人的胃肠粘膜产生一定的不良影响，消化功能明显减弱。严重时还会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等诸多不良症状，对人体健康十分不利。
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