香蕉是人们在生活中经常食用的一种热带水果。人吃香蕉的时候就剥它的皮。直接吃了果肉之后，很少有人做成香蕉汁再喝。其实香蕉也有很多不同的吃法。除了直接吃，榨汁喝味道都很好，保健效果极佳，比直接吃对身体更好香蕉。喝香蕉果汁对人体有什么好处？它的具体功能是什么？
饮用香蕉果汁的功效和作用
1.调节情绪
喝一些香蕉果汁的人可以尽快吸收利用香蕉中所含的丰富营养物质，它可以加速人体大脑中血清素的产生，血清素是维持人体情绪稳定的重要物质。其量增加后，人的痛苦、心情不好、抑郁症状会明显减轻，经常饮用香蕉果汁也会使人的抑郁症状明显。
2、消肿解毒
喝香蕉果汁的人还可以消肿排毒，因为香蕉中含有大量的微量元素钾，可以加速人体内钠盐的代谢，维持人体血压的稳定数，降低人体水肿的概率，将人体内多余的水分随身体代谢排出体外。香蕉果汁还可以清理人体内堆积的多种毒素，防止其对人体细胞的伤害。
3.保护你的眼睛
人们还可以通过饮用一些香蕉果汁来保护眼睛，因为香蕉富含胡萝卜素，胡萝卜素会迅速转化为维生素a，如果人体缺乏这种营养，就会出现眼睛干涩、视力不好、眼睛疲劳等许多不良症状。人喝香蕉果汁可以满足身体对胡萝卜素的需求，从根本上预防眼睛不适。
4、润肠通便
香蕉果汁是由新鲜 香蕉果肉压榨而成的果汁。性微寒，能清肠热，缓解肠燥。而且其中所含的膳食纤维还能促进肠道蠕动，加速肠道内粪便的生成和排出。经常喝这种果汁，可以起到润肠通便，清除毒素的重要作用。最适合平时的人。
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