如今，高血糖已经成为一种高危疾病。如果不及时控制，会导致糖尿病，严重危害人们的健康。高血糖发生后，人们应该更加注意自己的饮食。吃饭的时候水果，只能吃含糖量低的，可以缓解高血糖水果。那么高血糖之后的人应该吃什么水果？
适合高血糖水果
1.山楂
山楂，又叫红果，是最适合高血糖人群的一种养生水果。既能补充丰富的维生素C和B，又能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，使高血糖尽快恢复正常水平。此外，人们多吃山楂，还能促进血液循环，提神醒脑，降脂减肥，对人体糖尿病也有明显的预防作用。
2.橙
血糖高的人多吃橘子，对身体也有好处，因为橘子富含维生素C和一些橙皮苷。它们不仅能消除人体内有害的自由基，还能加速体内有毒物质和胆固醇的代谢，抑制人体对胆固醇的吸收，防止肥胖和血糖的进一步升高。
3.菠萝
菠萝也是最适合高血糖人群的健康食品水果。这个水果里的含糖量特别低。它含有一些天然活性酶，一些微量元素和维生素，能改善人体的肝肾功能，软化血管，促进血液循环，防止血脂和血压的上升，从根本上提高人体素质，降低过高的血糖。
4 、西红柿
血糖高的人多吃水果，西红柿对身体也有好处，因为西红柿中含有大量的番茄红素和维生素C，是天然的抗氧化成分。它们不仅能调节人体内分泌，还能提高人体的糖耐量，防止血糖升高，使人的血糖保持稳定状态，从而降低糖尿病的发病率。
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