黑米其实大麦绿豆粥的做法只有几个步骤。让我把他们介绍给你。
黑米薏仁绿豆粥
黑米薏米绿豆粥的材料
黑米1小把，绿豆1小把，糯米1小把，薏米1小把，大米1小把。
黑米薏米绿豆粥的制法
1.薏苡仁、绿豆洗净，用水浸泡过夜。
2.将泡好的水倒掉，将绿豆、薏米放入锅中，加入新水，大火烧开。
3.小火煮至熟透。
生活常识
1.不用高压锅，可以提前把所有原料浸泡几个小时或者一个晚上，然后放在普通容器里煮成粥。
2、吃咸菜的时候还是混蜂蜜。喜欢蜂蜜，甜糯糯的，能感受到被一块蛋糕吃掉的美好。想要减肥，饮食控制是最重要的。如果你无法抗拒吃的想法，你也应该选择能帮助你减肥的低热量食物。薏米粥就有这样的功效！
薏米蒸糙米
薏苡仁1/2杯糙米1/2杯五花肉1/2。
1.五花肉用清水洗净，切成细丝。
2.然后把五花肉、薏米、糙米一起放入锅中，水根据个人喜欢的稠度增减，煮成粥。
薏米具有利尿、消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
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