今天介绍南瓜粥。糙米和燕麦做成的南瓜粥，口感和味道比普通的南瓜粥更有特色，但也很好做。糙米燕麦片南瓜粥冬天热的时候口感绵软，夏天冰镇的时候口感更鲜美。再来看看好吃又甜的糙米燕麦南瓜粥。
糙米燕麦南瓜粥1的做法。糙米燕麦南瓜粥的主料
糙米燕麦南瓜粥需要南瓜400克，水350克，糙米和燕麦各50克，糯米粉15克，辅糖适量。
二、糙米燕麦片南瓜粥的做法
第一步:用清水浸泡糙米约半小时。
第二步:南瓜去掉块皮后，将南瓜放入蒸锅，蒸十分钟取出。
第三步:将南瓜放入盆中，加水，然后加入糯米粉。
第四步:用搅拌机将南瓜与水和糯米粉混合，形成南瓜糯米糊备用。
第五步:将南瓜糊倒入砂锅，加入泡好的糙米和燕麦片，放入清水中大火。
第六步:半小时后，南瓜粥基本煮好。燕麦和糙米煮透。加一些糖调味。
三、糙米燕麦南瓜粥的营养价值
粥里的糙米燕麦片南瓜 糙米不容易煮开，要提前泡好。糙米燕麦片南瓜粥富含谷物和维生素B、E，能促进血液循环。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/54150.html
西米是一种很多人都喜欢吃的食物，但是使用前需要提前煮熟，否则很难享受到西米的顺滑口感。那么西米应该怎么煮呢？西米可以分为大西米和小西米，他们的厨艺方法也不一样。下面，我将分别介绍他…
不知道朋友们有没有尝过728粥配什锦鸡和切菜。让边肖给你具体介绍一下这种粥的知识。 什锦鸡肉蔬菜粥 什锦鸡茸菜粥什锦鸡肉蔬菜粥 什锦鸡丁菜粥的材料鸡胸肉1个，干香菇5个，小青菜胡萝…
相信大家对百合肉片豆腐粥的做法和步骤都有一定的了解。我给你详细介绍一下。 百合肉片豆腐粥 百合豆腐丝粥属于粥/粥。主要原料是/[K1/]、百合和猪肉。味道偏甜，烹饪工艺适中。如果是…
我想大家都知道金银花瘦肉粥的营养价值。请看下面关于这款粥的知识介绍。 金银花瘦肉粥 古人吟诵金银花；藤叶遮阴厚，晨吐银花暮作金。诗意关不住，香爆柴门。黄金银花自古以来就被誉为清热解…
大家肯定都吃过鸡蛋，每天都有人吃人，但是人吃鸡蛋的方式比较简单，大部分都是炒熟吃。其实鸡蛋有很多不同的吃法。用它煮粥是个不错的选择。那么鸡蛋粥该怎么办呢？想知道的可以看看我下面对鸡…
糜子大米是一种米粒食品，评分类似于小米10。是延安地区的特色食品。是将当地特有的糜子大米收集其种子后研磨而成的一种食物。外观呈金黄色，有淡淡的蜂蜜香味，人们食用后能吸收丰富的营养。…
大家都想知道核桃芝麻粥的做法和功效。让边肖给你介绍一下。 核桃芝麻粥的功效与作用 核桃芝麻粥材料 核桃仁 60g，黑芝麻 30g，大枣9枚，糯米100g。 一种核桃芝麻粥的制作方法…
青菜猪肝粥的做法操作相信大家还记得吧，下面一起来回顾一下该粥的做法。 青菜猪肝粥 青菜猪肝粥材料 猪肝80g，东北珍珠米150g，青菜(生菜最好)，水1500ml，姜丝/盐/花生油…
双峰壮阳粥的功效你知道多少？让边肖给你详细介绍一下。 双凤壮阳粥 双峰壮阳粥功效之一 性味：甘、温热、无毒。入肝、脾、胃经。 功效:补虚温中，止血治崩，补虚损，益虚胜，催乳。 主治…
草莓燕麦粥是一种非常适合做早餐的粥，尤其是在冬天温暖的感觉让人如痴如醉的时候。 草莓燕麦片永恒的冗长是:必须吃早餐！这是个人最喜欢的早餐，营养全面，暖胃。浓郁的麦香加牛奶丝滑带草莓…
