今天介绍南瓜粥。糙米和燕麦做成的南瓜粥，口感和味道比普通的南瓜粥更有特色，但也很好做。糙米燕麦片南瓜粥冬天热的时候口感绵软，夏天冰镇的时候口感更鲜美。再来看看好吃又甜的糙米燕麦南瓜粥。
糙米燕麦南瓜粥1的做法。糙米燕麦南瓜粥的主料
糙米燕麦南瓜粥需要南瓜400克，水350克，糙米和燕麦各50克，糯米粉15克，辅糖适量。
二、糙米燕麦片南瓜粥的做法
第一步:用清水浸泡糙米约半小时。
第二步:南瓜去掉块皮后，将南瓜放入蒸锅，蒸十分钟取出。
第三步:将南瓜放入盆中，加水，然后加入糯米粉。
第四步:用搅拌机将南瓜与水和糯米粉混合，形成南瓜糯米糊备用。
第五步:将南瓜糊倒入砂锅，加入泡好的糙米和燕麦片，放入清水中大火。
第六步:半小时后，南瓜粥基本煮好。燕麦和糙米煮透。加一些糖调味。
三、糙米燕麦南瓜粥的营养价值
粥里的糙米燕麦片南瓜 糙米不容易煮开，要提前泡好。糙米燕麦片南瓜粥富含谷物和维生素B、E，能促进血液循环。
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