冬天需要给自己补充一些营养和蛋白质来抵御低温的侵扰。吃羊肉是个不错的选择。羊肉会给大家提供足够的能量，有助于抵御寒冬，又营养又美味。先来了解一下羊肉粥的做法，非常适合冬天吃。
羊肉粥的做法1。羊肉粥的食材
羊肉粥需要大米，胡萝卜和羊肉。其他配料有生姜、料酒、植物油和胡椒。
二、羊肉粥的做法
第一步:提前一晚泡大米。
第二步:将泡好的大米放入锅中，加入半锅水，大火烧开。
第三步:调到小火，开始煨粥，直到变得粘稠。盖上盖子前稍微搅拌一下，防止大米粘锅。
第四步:胡萝卜洗净，切成丁。
第五步:油锅加热，放入羊肉肉末，反复翻炒均匀，待羊肉肉末碎变色时加入姜末和料酒。
第六步:加入胡萝卜丁，翻炒均匀，加入适量盐调味。
第七步:把炒锅里的胡萝卜和羊肉肉丁放入米粥里，搅拌均匀，然后用小火煮十分钟。
第八步:吃之前加点胡椒粉调味。味道更好。
三、羊肉粥的营养价值
羊肉粥有助于养肝明目，大量的胡萝卜素会改善夜盲症，增强机体免疫力。羊肉粥冬天吃，可以增加体内热量，抗衰老。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/45515.html
茯苓是一种中草药，可以用来煮粥。现在我们来学习茯苓粥的材料和步骤。 茯苓粥的材料和制作步骤。 1.茯苓粥的功效 茯苓粥是药膳粥的一种，具有较好的保健功能。茯苓粥营养价值高，药用功效…
大米汤其实就是用大米煮的汤。现在很多年轻人可能不知道大米汤，但对于很多80后来说，那是他们小时候的美味。大米汤有很大的作用，可以养胃补身。现代人每天喝一碗大米汤，对身体非常好。但是…
白萝卜粥怎么做？粥的方法极其简单。我给你总结一下。 白萝卜粥 最近经常吃一些正宗的家常菜，比如白萝卜粥。很多人喜欢吃白萝卜粥，营养丰富，味道鲜美，制作简单。对于会做饭的人来说很简单…
大家对全麦面粉一定非常熟悉。通常，人们吃馒头饼和其他面食原料，大多是全麦面粉。是将小麦的全粒研磨过筛后得到的一种粉末。比精制面粉营养更全面，吃了对人的健康有很多好处。那么全麦面粉的…
你对麦片粥的做法了解多少？其实粥的做法很简单。我给你详细介绍一下。 粥的做法 麦片粥谷物 半夜三更，饥肠寡肚，又忘吃饭了…… 没关系，最不担心的就是吃饭，吃…
莲子粥的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给您系统的介绍一下。 莲子粥 莲子粥料 材料圆糯米1杯，莲子 150g调味水8杯，冰糖112g。 莲子粥的做法 1.圆糯米洗净，加8杯水…
燕麦粥是一种独特的甜粥。罗汉果的甜中带着燕麦和肉的味道，非常好吃。下面介绍一下罗汉燕麦片的做法。让我们在家做它并且品尝它。 罗汉燕麦片的做法1。罗汉燕麦片的成分 燕麦片用猪肉，大米…
粥能养胃是众所周知的，但你知道什么样的粥能养胃吗？你知道人们通常怎么说养胃粥吗？其实养胃粥有很多不同的做法。如果想了解更多，可以看看下面我总结的养胃粥做法大全。 养胃粥的做法1。薏…
人体粥是生活中特别受欢迎的养生粥。它是以蔬菜和大米为主要原料，经过长时间熬制而成的营养粥。当人们吃人体粥时，它可以健脾和胃，促进消化，并为人体补充丰富的营养。下面就为大家详细介绍一…
鲜鱼一般都是煲汤，但是今天推荐给大家以粥的形式煮出美味。配制好的米粥搭配鲜鱼汤后，汤汁鲜嫩，营养丰富，味道鲜美。再来看看补气润燥鲜鱼粥的做法。 补气润肤的做法鲜鱼粥1。补气润肤鲜鱼…
