山药玉米不知道你对粥的做法了解多少。让边肖给你详细介绍一下。
山药玉米粥的做法
困难
桥墩切割(初级)时间:30-45分钟。
佐料
玉米(黄色90g山药 60g。
佐料
莲子50克，冰糖30克。
山药玉米粥的制作步骤
1.将山药切成细丝；2.莲子去核，磨成粉；3.将玉米和山药放入锅中，加入适量的水，煮30分钟；4.加入莲子粉和冰糖，煮成胶状粥。
小派-食物相克:
玉米(黄色，干燥):玉米忌与蜗牛同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
山药:山药不要用甘遂吃饭；也不应与碱性药物一起服用。
山药玉米煮粥小技巧:
山药烹饪方法很多，不同的方法疗效也不一样。
小贴士-健康贴士
1.益气健脾，防癌；
2.山药能补肾益气，强筋骨，健脾胃；
3.玉米含有大量淀粉、氨基酸等营养成分，适合胃癌患者食用。
小派-食物相克:
玉米(黄色，干燥):玉米忌与蜗牛同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
山药:山药不要用甘遂吃饭；也不应与碱性药物一起服用。
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