糜子和黍子都是生活中常见的粮食作物，其种子经过加工后得到的大米也非常相似。很多时候，人们根本分不清它们。今天我就给大家详细介绍一下糜子和黍子，让大家知道两者的区别，同时也能更多的了解糜子的食用功效。
糜子和黍子 1的区别。耳朵和水果的区别
糜子和黍子都属于禾本科，都可以在秋季长出成熟的中国复穗，但这两种植物的穗明显不同。糜子的耳朵很细，是细长的存在，而黍子的耳朵是条状的，它的种子是圆形的。
2.生长期和产地
糜子和黍子在生长期和产地上也有明显的区别。糜子生长期相对较短，是我国干旱半干旱地区最常见的粮食作物，而黍子生长期相对较长，果实大于糜子米，颜色较黄。
糜子 1的食用效果。润肠通便
糜子是一种润肠通便排毒的健康食品。它含有大量的碳水化合物和膳食纤维。这些物质进入人体后，不仅可以增加人体的饱腹感，还可以清除肠道内的垃圾外壳，促进肠道蠕动，维持肠道功能的稳定，预防和缓解便秘。
2.调整你的情绪
糜子是一种可以调节人体情绪的健康食品，因为它还含有丰富的胡萝卜素和维生素B，可以作用于人体神经系统，镇静安神，还可以缓解人体的焦虑、抑郁和烦躁情绪。此外，当人们失眠、多梦、焦虑时，多吃糜子也能缓解症状。
以上介绍了糜子和黍子的区别，让你知道两者的区别。除此之外，还介绍了糜子的食用效果，让你知道吃糜子的具体好处，在以后需要的时候正确食用。
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