水果冰粥的制作步骤其实很简单，只要有冰箱就可以了。
水果冰粥
水果冰粥的材料
糯米、冰糖、红糖、梨、西瓜、芒果
水果冰粥的做法
糯米泡好，加水冰糖入锅煮粥。(多加点水，不要煮的太浓)
糯米粥煮好后，加入红糖，根据自己的口味搅拌。
3晾凉后加入你喜欢的水果。(冰镇的味道更好。)
生活常识
可以根据自己口味加不同的水果，或者加布丁，也很不错。在一家湘菜馆喝过，回来后自己改进。味道很好。
炎炎夏日，喝这么一碗水果粥，真是养颜解渴。说到维生素C，很多朋友都会不由自主的想到水果。甚至有人认为只要经常吃水果就不会缺乏维生素c，其实这种观点是片面的。水果其中一些富含维生素C，另一些维生素C很少..有资料显示，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子都含有丰富的维生素C，以维生素C含量100g 水果计算，猕猴桃含420mg，鲜枣含380mg，草莓含80mg，橙子含49mg，枇杷含36mg，橙子和柿子各含30mg。香蕉和桃子各含10毫克，葡萄、无花果和苹果各含5毫克，梨只含4毫克。
据测量，成年人每天需要60毫克的维生素C。如果要从维生素C含量很少的水果中服用，需要无花果25个，梨14个，葡萄1.5公斤。所以，只吃一两个维生素C缺乏水果其实没什么帮助。但如果是维生素C含量高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或者草莓，只要吃五六片就能获得一天所需的维生素C。所以，想要补充足够的维生素C，就要选择在吃饭的时候水果。
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