相信你听说过花生紫米红豆粥。下面我给大家详细介绍一下这款粥。我希望你喜欢它。
今天继续补-花生紫米红豆山药粥。花生:健脾和胃，体电阻虚，富含维生素E. 紫米:富含铁、淀粉、蛋白质，是一种营养价值很高的滋补品，具有和中、健脾、补气血的作用。红豆:能调节津液，消肿消肿，是高蛋白低脂肪的好东西。山药:滋养精华，生吃能吸收山药粘液中的胶质，美白肌肤。
好处多多，尤其是经期！
花生，紫米，红豆，山药
1.花生，紫米，红豆提前泡半天。
2.山药去皮切块。
3.坐在一壶水中。水开后，将所有材料倒入锅中，搅拌几次，然后转小火慢煮。
4.豆子和山药煮的差不多，中间需要搅拌几次，这样可以让汤更乱。
我比较喜欢厚一点的，一般要煮40分钟。喜欢甜的MM也可以加点红糖。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/61657.html
相信大家都很熟悉红枣玫瑰黑米粥。让边肖给你仔细介绍一下。 红枣玫瑰黑米粥料 黑米，白米，红糖，红枣十个，还有十几个干玫瑰花蕾(我用的是云南本地元宝红糖)。 红枣玫瑰黑米粥 1.将黑…
关于银耳红枣粥的功效，这里说两点。我希望你会喜欢它。 银耳红枣粥 银耳红枣粥的第一功效 1.银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年慢性支气管炎、肺心病有一定疗效； 2.银耳…
不知道大家有没有吃过鸽子蛋大米粥？粥很好喝，有时间的朋友可以多喝点。 鸽子蛋大米粥 来源:家庭药膳 材料:鸽子蛋2个，粳米50克。 鸽子蛋大米粥的做法 首先，煮粳米粥。等熟了，加入…
黑米八宝粥是以黑米为主料，配以其他配料，如红豆、花生、桂圆、红枣等制成的特色粥。这种粥绵软可口，香气诱人，养生效果好，适合大多数人食用。所以这种粥黑米/我下面会详细告诉你。 黑米八…
不知道大家平时有没有喝过烧骨粥。我来给你介绍一下粥。 烧骨粥 烤骨粥是广东的一种特色粥。广东人之所以要买烤猪骨，主要是用来熬粥和食疗的。中医说烧骨能聚火。其实烧骨头粥也是烧火的妙事…
相信很多朋友都没听说过核桃芡实粥。让边肖给你介绍一下。 核桃芡实粥 美食与功效:补脑益智食谱；小儿遗尿方；工艺:烹饪。 核桃芡实粥的制作材料: 材料:大米30g核桃、粳米30g 芡…
你吃过小麦羊肉粥吗？你知道它应该做什么吗？羊肉小麦粥是一种保健效果极佳的粥。它不仅能滋补身体，还能补肾壮阳。我会把羊肉小麦粥的做法写出来以后分享给你，让你知道它的功效是什么。 羊肉…
关于海鲜咸味腊八粥相信很多农村的朋友都喝过吧，下面给大家具体介绍一下。 海鲜咸味腊八粥 又是一年腊八，这一年的心情很复杂，因为妈妈这几天身体不好，蝴蝶急得不得了。我妈妈身体一直很好…
巴沙鱼肉质细嫩，多刺，特别适合家里的老人和小孩吃。巴沙鱼最好的吃法是做巴沙鱼粥，既能调理脾胃，又能帮助人体吸收巴沙鱼的营养。但是芭莎鱼粥该怎么办？接下来我就带大家一起学习。 婴儿巴…
相信大家都听说过瑶柱枸杞粥的做法。让边肖为你总结一下，希望你喜欢。 瑶柱枸杞粥的做法 枸杞可以清肝明目，每天对着电脑好好保护眼睛。 瑶柱枸杞粥的材料 大米一杯(香米、东北米、糯米混…
