生活中，有些人经常消化不良或脾胃虚弱。这时候如果能多喝点粥健脾养胃，就能迅速改善身体的不良症状。但是，有些人对健脾养胃的粥并不了解，不知道它应该做什么。其实健脾养胃粥有很多不同的做法。如果你想了解更多，你可以去边肖看看。
健脾胃的常用做法粥山药蒸糙米
1.山药蒸糙米是最常见的健脾养胃的粥。通常需要糙米一杯，山药 200克，水适量，枸杞15克，土茯苓三片。
2.将糙米洗净，山药去皮，洗净切块，一起放入锅中，加水烧开，再加入准备好的枸杞的土茯苓，烧开后关小火慢煮半小时。煮好后拿出来，放在碗里晾凉，然后直接吃。
山楂粥
山楂粥也是一种健脾养胃的粥。制作时需要准备山楂十五克，麦芽十五克，粳米一百克。全部用清水洗净，放入粥锅，加入清水。煮开后，用小火煮一个小时左右。煮开后取出直接食用。能健脾健胃，消食化积。
白果渝州
白果腐竹粥也是极好的健脾养胃。平时要准备白果 12克，腐竹50克，大米100克。将准备好的白果去壳，提前泡好腐竹，切成段，淘米，将泡好的腐竹和白果放入锅中，再加入适量的水一起煮开。煮开后，关小火，煮到米饭软糯。
八宝粥
人们通常喜欢八宝粥，八宝粥也有健脾养胃的作用。平时可以将莲子、芡实、山药、桂圆、白扁豆等食材放在一起，加入适量大米煮粥。如果每天坚持吃，脾胃虚弱的症状很快就会好转。
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