鸡丁豆腐胡萝卜773粥是一种营养非常丰富的粥。这种粥的材料比较好找。让我们一起来学习吧。
鸡肉末豆腐胡萝卜粥
鸡丁豆腐胡萝卜粥的材料。
鸡胸肉，豆腐，胡萝卜，小米粥。
鸡丁豆腐胡萝卜粥的做法。
1.将鸡胸肉切碎，放入搅拌机中与tender 豆腐一起打成鸡肉豆腐糊。
2.用宝宝的勺子取一点鸡肉豆腐泥，放入开水中煮成小鸡肉豆腐丸子，或者做大一点再剁碎。
3.将胡萝卜切成薄片蒸熟，然后用勺子碾碎。宝宝6个多月的时候有两颗小乳牙了，然后就可以慢慢吃一些颗粒状的食物了。
4.将胡萝卜糊拌入粥中，然后加入煮熟的鸡肉豆腐即可食用。
鸡肉鸡丁豆腐胡萝卜粥的营养分析
含有维生素B1、B2、A、C、钙、铁、磷和胡萝卜素，具有美白、润肤、淡斑的作用。
含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收消化后会转化为维生素A，有助于眼部保健，保持黏膜细胞的完整性，增强免疫功能。还能促进肠胃蠕动，避免皮下脂肪堆积，预防癌症。它被称为“小人参”。
通常情况下，新鲜蔬菜的营养价值比煮熟的蔬菜高，但胡萝卜正好相反。加热后，抗氧化剂含量比未煮过的蔬菜高3倍。它味道鲜美，具有保健作用，适合作为狮子头的配料。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/63602.html
