白果山药不知道大家平时有没有吃过粥。下面我就这款粥给大家做个深入的介绍，希望大家喜欢。
材料
大米200克，山药150克，白果30克，芡实15克。
1.山药去皮，切成丁。将大米洗干净，放入清水锅中煮至五成熟。
2.加入山药骰子，搅拌均匀，煮沸，煮至七成熟。
3.加入芡实米搅拌均匀，加入白果搅拌均匀，煮至熟，粥稠，然后出锅，放入汤碗中。
技巧
色泽淡雅，口感软烂，粥汁浓稠，爽滑适口。
白果味甘、苦、涩，性平，入肺、肾经，对遗精、尿频有确切疗效。糯米味甘、涩、平，能补肾止泻，益肾敛精。山药味甘，性平，能健脾补肺，固肾填精。此处将三种食材合二为一，将具有健脾和胃、除烦渴功能的大米煮成粥，适用于肾虚遗精、尿频、妇女白带等患者。
操作提示
山药切成等于白果的块。小火煮沸。
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