白果冬瓜我相信女性朋友会比男性朋友更熟悉。让边肖给你详细介绍一下这种粥。
白果冬瓜粥
再过几天，腊八节就要举行了。用五谷杂粮、花生、栗子、红枣、莲子熬制一锅香甜可口的腊八粥，已成为中华民族的一大节日习俗。粥不仅营养丰富，也是其他营养食物的极好载体。最近，专家建议将腊八定为中国的营养日。腊八，看看谁的粥更香。
白果冬瓜粥的材料
材料:大米100g，150g冬瓜，25g白果(干)，调料:姜3g，盐2g，胡椒粉1g。
白果冬瓜粥的做法
1.大米煮成粥。白果洗净，泡软，焯透，捞出沥干。冬瓜去皮，切成厚片备用。
2.锅中加入高汤和姜末，烧开，然后加入稀粥白果和盐、胡椒粉，大火烧开，加入冬瓜片，搅拌均匀，煮5分钟。
小贴士:
健康贴士:
白果是小毒。成人一次最多吃七粒，儿童少于五粒。
春季防病保健粥
食物配白果冬瓜粥。
大米:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
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