海虹是一种贝壳为黑色的贝类，主要生活在海洋中。有些地区称之为贻贝，去壳后的嫩肉可作为人类食品。海红好吃又营养，营养价值特别高。如果你想知道他还有哪些对人体有益的营养素，想知道它的具体功效，可以去和边肖一起看看。
海虹的营养价值
1.海虹营养价值极高。它是一种高蛋白食物。据说它的蛋白质含量高达53%。人们食用海红后可以尽快吸收利用蛋白质。经常食用可以满足人体正常代谢对蛋白质的需求，补充体力，缓解体力疲劳，提高人体素质。
2.海虹还含有脂肪糖和无机盐、碳水化合物和各种维生素。除了这些营养成分外，它还含有微量元素钙、磷、铁和多种对人体有益的氨基酸。这些营养素是人体正常新陈代谢所必需的。它们可以缓解身体虚弱，改善身体各器官的功能，对维护人体健康大有裨益。
海虹的功效
1.活血调经
海红是一种能活血调经的中草药。既能补气血，又能活血，最适合月经不调的女性。海红还能补益肝肾，改善人类肝功能，调肝养血，对人类肝气不适、气血两虚有明显的调理作用。
2.高血压的预防
海红还可以预防高血压。含有丰富的微量元素钾，能促进人体钠盐代谢，并能调节人体内分泌，促进人体肾上腺激素的产生。这种激素对维持人体血压的稳定也有很大的好处，所以大家平时多吃海红，可以保持血压稳定，预防高血压。
3、补肾壮腰
海红也是一种能补肾壮腰的健康食品。通过不丹入肾可以改善/[k0/]肾功能，还可以缓解/[k0/]肾虚，对人类肾虚引起的阳痿、早泄、腰膝酸软有很好的缓解作用。另外，多吃海红可以明显缓解女性因肾虚而出现白带异常、腰痛时的症状。
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