菠萝吃起来酸酸甜甜的，是非常好吃的水果，男女老少都很喜欢。菠萝它还含有多种营养成分。菠萝有消暑解渴的作用，还有开胃消食的作用。但同时也要注意菠萝的饮食禁忌，以免给身体带来不良影响。
菠萝的功效和作用
1.它有利尿作用。
菠萝的作用是利尿，因为菠萝含有大量的水分，而菠萝占所有营养成分的90%。吃菠萝可以帮助补充体内水分，促进排尿。炎热的夏天，出汗多，失水严重。吃菠萝不仅能补充营养，还能解暑利尿。
2.可以促进消化。
菠萝可以促进肠胃的消化功能，因为菠萝含有大量的纤维素，这些物品可以促进肠胃的工作。消化不良或胃口不好时，可以吃菠萝来刺激食欲，促进消化。便秘的人也可以多吃菠萝，可以促进排便，缓解便秘症状。
3.有美白皮肤的作用。
菠萝含有大量的维生素C，可以抗氧化，美白肌肤，淡化脸上的褐斑、黄褐斑。爱美的女性可以多吃菠萝，对美白皮肤非常有益。不仅能抗氧化，减少体内自由基的形成，还能有效去除身体上的各种斑点。
菠萝的禁忌
菠萝很有效。普通人吃了可以利尿，促进消化。不过吃饭的时候还是要注意一些禁忌菠萝。空腹不要吃菠萝，因为菠萝容易加重胃酸，吃空腹会让胃不舒服。肠胃有炎症的人不要吃菠萝，会加重胃酸，使肠胃工作不健康。吃菠萝会使胃的负担更重，引起胃痛或腹胀。
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