莲子是植物荷花的种子，是一种具有药食双重功能的特殊存在。能安神定志，补益脾胃，为人体补充多种有益营养。它的药用价值和营养价值特别高，那么人们平时吃莲子有什么好处呢？不知道的朋友，快来学习吧。
莲子的功效和作用
1，莲子可以补充营养。
莲子是一种营养很高的食物。它含有蛋白质、多种维生素和一些微量元素，其中钙的含量比较高。人们在吃的时候不仅能补充营养还能起到一定的补钙作用莲子。另外莲子还有莲心碱等多种生物碱，可以清热解毒，预防各种上火症状。
2、莲子可以防癌。
莲子能滋养五脏气血，缓解人体虚弱，滋补身体。而且还含有抗氧化成分黄蜀宁，不仅能清除人体内的自由基，还是天然的抗癌成分。可以防止细胞癌变，抑制癌细胞再生，所以平时多吃莲子可以起到防癌的作用。
莲子的药用价值
1、莲子可以治遗精、遗精。
莲子含有多种天然碱性成分，能增强性欲，增加男性精子数量。平时可用于治疗各种男科疾病，特别是针对男性经常出现的遗精、遗精等不良症状。治疗效果极佳，能起到止遗精的重要作用。
2、莲子可以治心脏病。
莲子中间有一颗黄色的莲子心，也是极好的中草药。这个莲子心脏含有大量生物碱，有明显的强心作用。人们食用后可有效改善心脏功能，预防心律失常，减少心肌无力、心肌缺血等多种常见心脏病的发生。
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