奶油南瓜657粥的味道其实比南瓜粥好多了。让我们一起来了解一下这个粥吧。
奶油南瓜粥奶油南瓜粥
主料：南瓜300克，
辅料:赤小豆 10g，葵花籽(生)10g，芹菜叶20g，
调料:奶油5g。
1.将南瓜切成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包好，微波炉加热10分钟；
2.将软化的南瓜放入搅拌机中搅拌成泥状；
3.南瓜将泥放入锅中，加入20 ml米粉水和淡奶油拌匀，至有浓郁香味；
4.将准备好的南瓜粥放入碗中，淋上鲜奶油，再撒上红豆、葵花籽、芹菜叶。
食物相克数:
赤小豆:鲤鱼和红豆一起煮，都可以利尿消肿，对治疗肾炎水肿有很好的效果。但正因为利尿功能强，正常人应避免两者同时食用，尽量隔几个小时吃一次。能否一起吃，因人的体质而异。
一般人群都可以吃。
1.特别适合肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用；
2.南瓜性温，胃热过盛者，气滞满盛者，湿热气滞者，宜少食；患有脚气、黄疸、气滞阻湿的人不宜食用。
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